spot_img
More
    Home Blog

    সুবিধাবঞ্চিত শিশু কিশোর কিশোরীদেরও শিক্ষার অধিকার আছে

    0

    প্রতিটি শিশু কিশোর কিশোরীর রয়েছে শিক্ষা,চিকিৎসা এবং অন্যান্য সুবিধা পাওয়ার জন্মগত অধিকার। কিন্তু আমরা কি ওদের সেই অধিকার নিশ্চিত করতে পেরেছি? আমাদের দেশে ধনীরা আরও ধনী হচ্ছে কিন্তু তাদের মধ্যে কতটুকুইবা মানবিকতাবোধ জন্ম নিচ্ছে। এই দেশে যত ধনী আছেন তাদের সুদৃষ্টি পড়লে দেশ থেকে সুবিধাবঞ্চিত শিশু সংখ্যা জিরোতে নামিয়ে আনা খুব একটা কঠিন কিছু না। কিন্তু তারা কানাডা আমেরিকাতে বাড়ি করার বিষয়ে যতটা আগ্রহী তার জিরো দশমিক জিরো এক শতাংশও এই সব মানুষের কথা ভাবার অবকাশ পায় না।

    আর তাই এসব দেখে দুঃখ হয়। ছোটদেরবন্ধুরা এসব দেখে বসে থাকতে পারে না। সহযোগিতা করার জন্য কোটিপতি হওয়া লাগে না শুধু ভালো মানসিকতাই যথেষ্ট। তাইতো দেশের আনাচে কানাচে আমাদের ছোটদেরবন্ধুরা নিরলস ভাবে কাজ করে চলেছে। তারা নিবেদিত প্রাণ। নিলোর্ভ আর নিরহংকারী। তারা ওই সব পিছিয়ে পড়া শিশু কিশোর কিশোরীদের মধ্যে শিক্ষার আলো ছড়িয়ে দিচ্ছে।

    বরিশালের স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন ‘উচ্ছ্বাস’ এর আয়োজনে গত ১০/০২/২০২৩ তারিখ রোজ শুক্রবার বরিশাল নগরীর চাঁদমারী মাদ্রাসা মাঠ এলাকায় শিশুদের নিয়ে ভালো স্পর্শ ও খারাপ স্পর্শ সম্পর্কিত সচেতনতামূলক প্রোগ্রামের আয়োজন করা হয় ।কোনটা ভালো স্পর্শ কোনটা খারাপ স্পর্শ, কেউ খারাপ স্পর্শ করলে শিশুদের করনীয় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ দিক নির্দেশনা দেওয়া হয়। এছাড়াও শিশুদের স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলার জন্য উদ্বুদ্ধ করা হয়।

    স্থান : চাঁদমারী মাদ্রাসা মাঠ, বরিশাল

    আয়োজনে : উচ্ছ্বাস

    সহযোগিতায় : জেলা প্রশাসন বরিশাল এবং ইউনিসেফ।

    মীনা মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড ২০২৩

    শিশুদের বিভিন্ন বিষয় গণমাধ্যমে তুলে ধরার ক্ষেত্রে সাংবাদিকতার উৎকর্ষতাকে স্বীকৃতি দিয়ে থাকে ইউনিসেফ মীনা মিডিয়া অ্যাওয়ার্ডস। শিশু অধিকার প্রতিষ্ঠায় প্রতিবেদন প্রকাশের মাধ্যমে নীতিনির্ধারক এবং বৃহত্তর জনসাধারণের কাছ থেকে শিশুদের জন্য সমর্থন আদায়ের লক্ষ্যে এ অ্যাওয়ার্ড প্রবর্তন করে ইউনিসেফ।

    বিভিন্ন ক্যাটাগরিতে কর্মরত প্রিন্ট, ফটো ও ভিডিও সাংবাদিকদের জমা দেওয়া প্রায় ৩০০ প্রতিবেদন থেকে বিচারকদের একটি স্বাধীন দল প্রতিবেদনগুলো নির্বাচন করে। বিজয়ী ও মনোনীত প্রতিবেদনগুলোতে উঠে এসেছে সেসব শিশুদের কথা যাদের জোরপূর্বক বিয়ে ও কঠোর পরিশ্রমে বাধ্য করা হয়; সেসব মেয়েদের কথা যাদের বিশুদ্ধ পানির অভাবে ঋতুস্রাব সংক্রার স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থাপনার জন্য সংগ্রাম করতে হয়; সেসব ছেলেদের কথা যাদের একমাত্র আয় রাস্তা এবং সেসব শিশুদের কথা যাদের জীবন, জলবায়ু, অভিঘাত ও কোভিড-১৯ মহামারির কারণে বিপর্যস্ত।

    আয়োজনে বাংলাদেশে ইউনিসেফের প্রতিনিধি শেলডন ইয়েট বলেন, আমরা শক্তিশালী যেসব প্রতিবেদনকে সম্মান জানাচ্ছি সেগুলো শিশু অধিকারের কথা সবার সামনে তুলে ধরতে এবং ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিদের জবাবদিহির আওতায় আনতে সাংবাদিকরা যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন তার-ই প্রতিফলন।

    ১৮ বছরের কম বয়সী প্রতিভাবান শিশু সাংবাদিকদেরও পুরষ্কৃত করা হয়। তাদের প্রতিবেদনগুলো শিশুদের উদ্বেগের বিষয়ে তাদের নিজস্ব মতামত, ধারণা ও চিন্তাভাবনা প্রকাশে সক্ষম করে তুলতে উপকরণ ও প্ল্যাটফর্ম প্রদানের গুরুত্ব তুলে ধরে।

    রয়টার্স বাংলাদেশের চিফ কারেসপন্ডেন্ট এবং এবছরের এই অ্যাওয়ার্ডের একজন বিচারক রুমা পাল বলেন, আমরা এই বছর অসংখ্য শক্তিশালী প্রতিবেদন দেখেছি। যেখান থেকে ১০ জনকে নির্বাচন করা সত্যিই কঠিন ছিল। যারা মনোনয়ন পেয়েছেন, তাদের প্রতিবেদনগুলোও কোনো অংশে কম নয়।

    আয়োজনে অতিথিদের মধ্যে ছিলেন প্রথম আলো সম্পাদক মতিউর রহমান, উপন্যাসিক ও বাংলা একাডেমির সভাপতি সেলিনা হোসেনসহ গণমান্য ব্যক্তিরা।

    বাংলাদেশে শিশুদের অধিকার নিয়ে অসামান্য প্রতিবেদনের জন্য ১১ জন সাংবাদিককে পুরস্কৃত করেছে ইউনিসেফ। মঙ্গলবার (৬ ডিসেম্বর-২০২২) রাজধানীর সোনারগাঁও হোটেলের গ্ল্যান্ড বলরুমে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে পুরস্কার বিজয়ীদের নাম ঘোষণা করে ইউনিসেফ বাংলাদেশ।

    শিশু অধিকার প্রতিষ্ঠায় প্রতিবেদন প্রকাশের মাধ্যমে নীতিনির্ধারক এবং বৃহত্তর জনসাধারণের কাছ থেকে শিশুদের জন্য সমর্থন আদায়ের লক্ষ্যে এ অ্যাওয়ার্ড প্রবর্তন করে ইউনিসেফ।বিভিন্ন ক্যাটাগরিতে কর্মরত প্রিন্ট, অনলাইন, ফটো এবং ভিডিও সাংবাদিকদের জমা দেওয়া প্রায় ৩০০ প্রতিবেদন থেকে বিচারকদের একটি স্বাধীন দল প্রতিবেদনগুলো নির্বাচন করে।

    বিজয়ী ও মনোনীত প্রতিবেদনগুলোয় উঠে এসেছে সেসব শিশুর কথা, যাদের জোর করে বিয়ে ও কঠোর পরিশ্রমে বাধ্য করা হয়; সেসব মেয়ের কথা, যাদের বিশুদ্ধ পানির অভাবে ঋতুস্রাব-সংক্রান্ত স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থাপনার জন্য সংগ্রাম করতে হয়; সেসব ছেলের কথা, যাদের একমাত্র আশ্রয়স্থল রাস্তা এবং সেসব শিশুর কথা, যাদের জীবন, জলবায়ু, অভিঘাত, নিপীড়ন ও কোভিড-১৯ মহামারির কারণে বিপর্যস্ত।

    অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথিদের মধ্যে ছিলেন প্রথম আলো সম্পাদক মতিউর রহমান, ঔপন্যাসিক ও বাংলা একাডেমির সভাপতি সেলিনা হোসেন, চলচ্চিত্র নির্মাতা ও পাঠশালা ইনস্টিটিউটের প্রভাষক শামীম আখতার ও ডেইলি স্টার সম্পাদক মাহফুজ আনাম, বাংলাদেশে ইউনিসেফের প্রতিনিধি শেলডন ইয়েট এবং রয়টার্স বাংলাদেশের চিফ করেসপন্ডেন্ট রুমা পাল।

    এ বছর ইউনিসেফ মীনা মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড বিজয়ীরা হলেন ঢাকা ট্রিবিউনের নওয়াজ ফারহিন অন্তরা, কালের কণ্ঠের এমরান হাসান সোহেল, বিডিনিউজ২৪.কম-এর হিমু চন্দ্র শীল, হিমুচন্দ্র শীল ছোটদেরবন্ধুর একজন সদস্য। এছাড়াও নিউজবাংলা২৪-এর জেসমিন আক্তার পাপড়ি, প্রথম আলোর মো. সাজিদ হোসেন, নাগরিক টিভির শাহনাজ শারমিন, ঢাকা পোস্টের তানভিরুল ইসলাম, প্রথম আলোর জাহিদুল করিম, জাগোনিউজ২৪-এর মোহাম্মদ মোশাররফ হোসাইন, এটিএন বাংলার খালিদুল ইসলাম তানভির এবং হ্যালো বিডি নিউজের ধী অরণী পাল।

    ইউনিসেফ জানায়, ২০০৫ সাল থেকে মীনা মিডিয়া অ্যাওয়ার্ডসের মাধ্যমে ইউনিসেফ শিশু অধিকার বিষয়ক সাংবাদিকতামূলক প্রতিবেদনের উৎকর্ষকে স্বীকৃতি দিচ্ছে।

    বাচ্চার খাওয়া দাওয়ায় অনীহা

    0

    গল্পের ঝুলি শেষ হলেও শেষ হয় না বাচ্চার মুখের খাবার। ফল দেখলেই নাক কুঁচকোনো, দুধের কথা শুনলেই ছুট্টে পালিয়ে যাওয়া, খেতে বসে শাকসবজি সরিয়ে রাখা নিত্যদিনের অভ্যাস। বাড়ির খুদে সদস্যের মুখে প্রায় কিছুই মুখে না।

    অন্যদিকে চাউমিন, পেস্ট্রি, চিপস এনে হাজির করলে, নিমেষে শেষ। ফলে ক্যালরির হিসেবে একশোয় একশো আর পুষ্টি এক্কেবারে জিরো। বকাঝকা, বোঝানো, শাস্তি সব স্ট্র্যাটেজি ফেল। অগত্যা মায়ের মাথায় হাত, বাবার ভ্রুতে ভাঁজ।

    খাওয়াদাওয়া নিয়ে বায়নাক্কা প্রায় সব বাচ্চাই করে। কিন্তু তাতে বাচ্চাদের দোষ দিয়ে লাভ নেই। আপনাকে যদি পুষ্টির নামে রোজ আপেলসিদ্ধ, দুধ-কলা খেতে হয়, তা হলে আপনিও কি রাজি হবেন? ট্যালট্যালে মাছের ঝোল, অখাদ্য তরকারি যদি ভাবেন বাচ্চা নির্বিবাদে খেয়ে নেবে, তা হলে বলব আপনাদের ভাবনাতেই গলদ।

    খেতে বাচ্চা তখনই ভালবাসবে যখন স্বাদে, প্রেজেন্টেশনে আপনি ফুল মার্কস পাবেন। আর তার সঙ্গে চাই একটু বুদ্ধি, একটু স্ট্র্যাটেজি। বাচ্চারা দায়িত্ব নিতে ভালবাসে। খাওয়াদাওয়ার ব্যপারটায় ওকে ইনভলভ করুন। তা হলেই দেখবেন আপনি ও বাচ্চা একই প্ল্যাটফর্মে আছেন।

    মেনু সিলেকশন
    প্রতি সপ্তাহে বাচ্চাকে নিয়ে বসে সারা সপ্তাহের মেনু প্ল্যান করুন। প্ল্যান করতে বসে গল্প করে বুঝিয়ে দিন ব্যালেন্সড ডায়েটে কী ধরনের খাবার থাকা উচিত, সেগুলো খেলে ওর কী উপকার হবে ইত্যাদি। হেলথ ফুড সংক্রান্ত বই, পত্রপত্রিকা বা ওয়েবসাইটও একসঙ্গে ঘাঁটাঘাটি করতে পারেন। তবে খেয়াল রাখবেন আপনার কথাগুলো যেন পড়ার বইয়ের মতো না শোনায়। রোজকার খাবারের মধ্যে স্বাস্থ্যকর কিন্তু মুখোরোচক খাবার, যেমন ফ্রুট স্যালাড, মিল্ক শেক, ভেজিটেবল পরোটা অবশ্যই রাখবেন। ওকে বাদ দিয়ে নিজেরা বাইরের খাবার খাবেন না। বুঝতে পারলে ও কিন্তু প্রতারিত বোধ করবে এবং অবাধ্য হবে। বাড়ির সবাই একসঙ্গে খেতে বসুন এবং একই খাবার খান। সপ্তাহে একদিন ওর পছন্দমতো জাঙ্কফুড খেতে দিন।

    শপিং স্প্রি
    ছুটির দিনে বাড়ির বাজার করার সময় বাচ্চাকে সঙ্গে করে নিয়ে যান। বাজার করার সময় নানা ধরনের সবজি, ফল, মাছ ইত্যাদি চেনাতে থাকুন। বিভিন্ন খাবারের রং, আকার, গন্ধ, স্পর্শ বুঝতে সাহায্য করুন। বিভিন্ন রঙের সবজি, ফল একসঙ্গে বেছে কিনে আসুন। রান্না করার সময় ওর সাহায্য নিন, তা যত সামান্যই হোক। দেখবেন নিজের পছন্দ করা খাবার ও আনন্দ করেই খাবে। একটু বড় বাচ্চা হলে কয়েকটি সহজ অথচ পুষ্টিকর রেসিপি শিখিয়ে দিন। সবাই মিলে খেতে বেশ মজাই লাগবে।

    হেলদি ডায়েট
    বাচ্চাদের ডায়েটে ক্যালশিয়াম একটি অত্যন্ত জরুরি উপাদান। টোনড দুধ ঠান্ডা করে ওর পছন্দমতো ফ্লেভার মিশিয়ে দিতে পারেন। বাড়িতে তৈরি অল্প মিষ্টি দেওয়া আইসক্রিমও সুস্বাদু। কাসটার্ড, পুডিংও চলতে পারে। এ ছাড়া টিফিনে চিপস বা বার্গারের বদলে চিজ স্যান্ডউইচ বা ভেজিটেবল ক্যাসারোল জাতীয় মুখোরোচক খাবার দিন।

    স্কুল থেকে ফিরে সফট ড্রিঙ্কের বদলে ফ্রেশ ফ্রুট জুস বা বাড়িতে তৈরি লেবুর শরবত করে খাওয়ান।

    শীতের দিনে নানারকম মরশুমি সবজি দিয়ে গরমাগরম স্যুপ দিনের যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে।

    টক-মিষ্টি রায়তা বা ডিপ বানিয়ে শসা, টমাটো, পেঁয়াজ এবং অন্যান্য ফল মিশিয়ে স্ন্যাকস হিসেবে সার্ভ করুন।

    বাড়িতে চকোলেট, টফি, মিষ্টি বা পেস্ট্রিজাতীয় জিনিস ফ্রিজে বেশি পরিমাণে স্টক করে রাখলে বাচ্চারা বারণ করা সত্ত্বেও খাবে। কোথাও বেড়াতে বেরলে এগুলো অকেশনাল ট্রিট হিসেবে থাকুক।

    শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশের ধাপ

    0

    লেখক: ডাক্তার সেজুতি

    শিশু মানেই সুন্দর, শিশু মানেই পবিত্র। জন্মের পর সব মা–বাবারই আগ্রহ থাকে শিশু কবে হামাগুড়ি দিবে, কবে উঠে বসবে, কখন হাঁটা শিখবে, কবে কথা বলা শিখবে। এগুলো শিশুর শারীরিক বিকাশ। এই শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি বয়স অনুযায়ী তার মানসিক বিকাশও ঘটে। এভাবে ধাপে ধাপে বেড়ে ওঠাকেই শিশুর পরিপূর্ণ বিকাশ বলা হয়। তবে এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে সব শিশুর গ্রোথ সেইমভাবে হয় না। তবে বেশিরভাগ শিশু নির্দিষ্ট বয়সে নির্দিষ্ট মাইলফলক ছুঁয়ে ফেলে। চলুন জেনে নেই ৬-১২ মাস বয়সী শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশের মাইলস্টোন সম্পর্কে।

    ডেভেলপমেন্টাল মাইলস্টোন কী?  

    ডেভেলপমেন্টাল মাইলস্টোন হলো বয়স অনুযায়ী শিশুর যেভাবে বেড়ে ওঠার কথা (শারীরিক ও মানসিকভাবে), সেই দক্ষতাগুলো ঐ বয়সের মধ্যেই অর্জন করা। শিশুর বিকাশ একটি চলমান প্রসেস। বিকাশের স্তর বা মাইলস্টোন অনুযায়ী শিশু একেকটা বয়সে একেকটা কাজ করবে। আর এটা থেকেই বোঝা যাবে যে শিশু স্বাভাবিক ও সঠিকভাবে বেড়ে উঠছে। যেমন- একটি শিশুর ওজন জন্মের পর ৫ থেকে ৬ মাসের মধ্যে দ্বিগুণ হবে এবং তার প্রথম জন্মদিনে তিনগুণ হবে। এটা হচ্ছে বাচ্চার ওয়েট গেইনের মাইলস্টোন। শিশুর ১ মাস থেকে শুরু করে বিভিন্ন বয়সের জন্য এমন নির্দিষ্ট কিছু মাইলফলক আছে।

    শিশুর স্বাভাবিক বিকাশে বিলম্ব হচ্ছে কিনা, তা কীভাবে বুঝবেন?

    শিশুর বিকাশ বলতে বোঝায় কীভাবে একটি শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে সক্ষমতা অর্জন করে। এখানে শুধুমাত্র শিশুর ওজনে বা আকারে বড় হওয়াকেই বোঝায় না। যখন আমরা স্বাভাবিক বিকাশের কথা বলি, তখন শারীরিক ও মানসিক উভয় দিকই খেয়াল করবো। সব শিশুর বিকাশ একই গতিতে হবে এমনটি কিন্তু নয়, একটু এদিক সেদিক হতে পারে।

    ১-২ মাস বয়সী শিশুদের বিকাশ  

    • হাত মুখের কাছে আনা
    • ৮ থেকে ১২ ইঞ্চি দূরের বস্তুগুলোতে ফোকাস করা
    • হঠাৎ আওয়াজে চমকে যাওয়া
    • চোখের দৃষ্টি কোনো জিনিসের উপর স্থির করে রাখা
    • হাত-পা সমানভাবে নাড়ানো
    • মাথা একদিকে ফিরিয়ে চিত হয়ে শোয়া

    ৬-১২ মাস বয়সী শিশুদের বিকাশ

    ৬ মাসে শিশুর ডেভেলপমেন্ট

    ১) উপুড় হওয়া ও সাপোর্ট দিয়ে বসা

    এই বয়সে শিশুরা চিত থেকে উপুড় বা উপুড় থেকে চিত হতে পারে। পেছনে সাপোর্ট বা ঠেকা দিয়ে অল্প সময়ের জন্য বসতে পারে। কিছু বাচ্চা সাপোর্ট ছাড়াও বসতে পারবে, তবে এতে ৯ মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। তাই না বসতে পারলেও চিন্তার কিছু নেই।

    ২) পায়ের উপর ভর নিতে পারা 

    এই বয়সের শিশুকে উঁচু করে ধরলে পায়ে কিছু ভার নিতে পারে। সে তার নাগালের বাইরের জিনিস পেতে চাইবে, কোনো কিছু ধরে দাঁড়াতে চাইবে।

    ৩) কিছু অনুভূতি প্রকাশ করা

    বিভিন্ন শব্দ করে সে তার খুশি বা কষ্ট প্রকাশ করবে। আবার রেগেও যেতে পারে! হাত উঁচু করে কোলে উঠতে চাইবে। নিজের নাম বুঝতে পারবে, কেউ তার নাম ধরে ডাকলে সেদিকে তাকাবে। ওহ, আহ বা বিভিন্ন ধরনের সাউন্ড (বাবলিং) করতে পারবে।

    ৪) হাতের জিনিস মুখে দেওয়া
    ৬-১২ মাস বয়সী শিশুদের বিকাশ

    এই বয়সের বাচ্চারা হাতের জিনিস মুখে দিবে, এক হাত থেকে অন্য হাতে নিবে। নতুন জিনিসে কৌতুহল দেখাবে এবং হাতে ধরেই আগে মুখে দেওয়ার চেষ্টা করবে।

    ৫) পরিচিত মুখ চিনতে পারা

    মা-বাবা বা পরিবারের অন্যান্যদের সে চিনতে শিখে। বাইরের লোক বা অপরিচিতদের দেখলে ভয় পাবে এবং কান্নাও করতে পারে। সাধারণত এই বয়সে বাচ্চারা কোনো কমান্ড বা নির্দেশ বুঝে না, তবে আপনি তার সাথে খেললে বা ছড়া শোনালে সে হাসবে।

    ৯ মাসে শিশুর ডেভেলপমেন্ট

    ১) সাপোর্ট ছাড়াই বসতে পারা

    সাধারণত ৯ মাসের মধ্যেই শিশুরা একা একা বসতে শিখে যায় এবং বিছানায় রোলিং করতে পারে। শোয়া থেকে বসার অবস্থানে যেতে পারাটাও এই বয়সের মাইলস্টোন।

    ২) হামাগুড়ি দেওয়া

    এই বয়সে বাচ্চারা হামাগুড়ি দেওয়া এবং কোনো কিছু ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে শিখে। তবে অনেক বাচ্চারা হামাগুড়ি দেয় না, একবারে হাঁটা শিখে ফেলে। একেক বাচ্চার ডেভেলপমেন্ট একেকভাবে হয়।

    ৩) হাত দিয়ে ইশারা করা

    এই বয়সের বাচ্চারা হাত দিয়ে ইশারা করতে পারে। তর্জনী ও বুড়া আঙুল দিয়ে কোনো জিনিস আঁকড়ে ধরতে পারে। খেলনা এক হাত থেকে আরেক হাতে নেয়। কালারফুল জিনিস হাত বাড়িয়ে ধরতে চায়।

    ৪) ছোট্ট ছোট্ট শব্দ বলা শুরু করা

    মা, বাবা, মামা, দাদা এই ধরনের ছোট পরিপূর্ণ শব্দ বলা শুরু করবে বা বলার চেষ্টা করবে।

    ১২ মাসে শিশুর ডেভেলপমেন্ট

    ১) হাঁটতে শেখা

    কোনো কিছু না ধরে কয়েক সেকেন্ড দাঁড়াতে পারবে। সাধারণত এই বয়সের শিশুরা হাত ধরে হাঁটতে পারে, অনেক বাচ্চারা হাঁটা শিখেও যায়। তবে না হাঁটলে চিন্তার কিছু নেই। ১৫ মাসের মধ্যে বাচ্চারা ভালোভাবে হাঁটা শিখে যায়।

    ২) নির্দেশ বুঝতে পারা 

    এই বয়সে বাচ্চারা সাধারণ নির্দেশগুলো বুঝতে শিখে যায়। কোনো শব্দ বললে সেটা সে অনুকরণ করতে চাইবে। কোন জিনিস দিয়ে কী করে, সেটাও বুঝে যায়। যেমন- স্পুন দিয়ে খাবার খাওয়া, ফিডারে দুধ খাওয়া, চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ানো, এই ছোট খাটো বিষয়গুলো বুঝতে পারে। সে তার নিজস্ব এক্সপ্রেশনও দিতে পারবে।

    ৩) মাথা নাড়িয়ে ‘না’ বলা 

    ১ বছর বয়সী বাচ্চারা মাথা নাড়িয়ে ‘না’ বলা শিখে যায়, হাত দিয়ে টাটা দেয়। এই সময়ে হাতে বেশ দক্ষতা আসে। সে একা একা কোনো পাত্রে জিনিস রাখতে ও বের করতে পারবে।

    এছাড়াও এক বছরে বাচ্চাদের কয়েকটা দাঁত উঠে যায় বা দাঁত ওঠা শুরু হয়। এই সময়ে তার সব বিষয়েই অনেক কৌতুহল থাকে। নতুন কিছু দেখলে হাত ও পা ব্যবহার করে সেটার দিকে আগাতে চায়। অনেক বেবিরা এই বয়সে কয়েকটি অর্থপূর্ণ শব্দ বলা শিখে যায়।

    তো এই ছিলো ৬-১২ মাস বয়সী শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশের ধাপ। তবে যারা প্রিম্যাচিউর বেবি তাদের ক্ষেত্রে এই মাইলস্টোনগুলো ছুঁতে একটু ডিলে হতে পারে। অথবা জেনেটিক্যাল ইস্যু, অসুস্থতা বা অন্য কোনো কারণে বাচ্চাদের এই ডেভেলপমেন্ট স্টেজে একটু লেইট হতে পারে। যেমন অনেক স্বাভাবিক বাচ্চাও ১৬ মাসে পরিপূর্ণভাবে হাঁটা শিখে। তবে যদি আপনার বাচ্চার আচরণে অস্বাভাবিক কিছু দেখেন বা বয়স অনুযায়ী কোনো মাইলফলকে সে না পৌঁছে, তাহলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    শিশুর হাম এবং চিকিৎসা

    0

    লেখক: ডাক্তার মারুফা আক্তার

    বসন্তের মতো হামও খুব পরিচিত একটি অসুখ। তবে বসন্ত এখন আর দেখা না গেলেও হাম প্রায়ই দেখা যায়। এটি একটি ভাইরাসজনিত সংক্রামক রোগ। রোগটি হাঁচি-কাশির মাধ্যমে এমনকি আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এলেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, তৈরি হতে পারে নানা জটিলতা। সাধারণত শিশুরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। তবে বড়রাও এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। সুস্থ শিশুদের ক্ষেত্রে হাম একটি নিরীহ রোগ। তবে পুষ্টিহীন শিশুরা হামে আক্রান্ত হলে এর পরিণাম হতে পারে ভয়াবহ, এমনকি এর ফলে শিশুর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। আজকের আর্টিকেলে জানাবো শিশুর হাম হলে পরিণাম কতটা ভয়াবহ হতে পারে এবং এই রোগের চিকিৎসা সম্পর্কে।

    কোন কারণগুলোর কারণে হাম হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়?

    টিকা না দিলে 

    শিশুকে হামের প্রতিষেধক টিকা দেয়া না থাকলে এই রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়। তাই টিকা দেয়ার ব্যাপারে অভিভাবকের সচেতন থাকা সবচেয়ে বেশি জরুরি। শৈশবে টিকা দেয়া না হলে বড় হওয়ার পরও আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়ে যায়।

    ভিটামিন এ এর অভাব হলে

    ভিটামিন এ এর অভাবে শিশুর হামে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে হামের জটিলতা মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তাই শিশুদের খাদ্য তালিকায় ভিটামিন এ যুক্ত খাবার অবশ্যই রাখুন।

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে

    শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমনিতেই কম থাকে। তাই যে কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও তাদের বেশি। বড়দের মধ্যে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল যেমন- লিউকেমিয়া বা এইডসে আক্রান্ত ব্যক্তির হামের ঝুঁকি বেশি থাকে এবং জটিলতা বেশি দেখা দেয়।

    হাম প্রাদুর্ভাবযুক্ত দেশে ট্রাভেল করলে 

    আপনার যদি ট্রাভেলিং এর অভ্যাস থাকে এবং যদি এমন কোনো দেশে ঘুরতে যান যেখানে হামের প্রাদুর্ভাব বেশি, তাহলে আপনিও হামের জীবাণুর মাধ্যমে আক্রান্ত হতে পারেন। শিশুরাও যদি বাবা-মায়ের সাথে এমন দেশে ভ্রমণ করতে যায় তাহলে সেক্ষেত্রে তারাও ঝুঁকিতে থাকে।

    হামের উপসর্গ 

    ১) প্রথমে দুই থেকে তিন দিন তীব্র জ্বর, সর্দি-কাশি ও ক্লান্তি থাকে।

    ২) শরীর ম্যাজম্যাজ করে এবং ব্যথা হয়।

    ৩) চোখ লাল হয়ে যায়।

    ৪) চোখ দিয়ে পানি পড়ে।

    ৫) হাঁচি, কাশি ও গলা ব্যথা হয়।

    ৬) নাক দিয়ে অনবরত পানি বা সর্দি পড়ে।

    ৭) খাবারে অরুচি হয়।

    ৮) ভাইরাস আক্রান্ত হওয়ার চার থেকে ছয় দিনের মধ্যে শরীরে লালচে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এই ফুসকুড়ি কানের পিছন দিক থেকে শুরু করে মুখ, পেট, পিঠ, হাত-পা ও সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

    ৯) মুখের ভেতরে গালের দিকে সাদাটে বা লালচে বৃত্তের মতো দাগ দেখা যেতে পারে। একে কপলিক স্পটও বলা হয়ে থাকে।

    হামের জটিলতা

    অধিকাংশ ক্ষেত্রে শিশু বড় কোনো জটিলতা ছাড়াই হাম থেকে মুক্তি পেয়ে যেতে পারে। উন্নয়নশীল দেশগুলোতে হামে শিশু মৃত্যুর হার ১-৩ শতাংশ। তবে জটিলতা দেখা দিলে সেটি ১৫ শতাংশে গড়াতে পারে। নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া, কানপাকা, কর্নিয়ার ক্ষত, নাকে-মুখে ঘা, অপুষ্টি, সেপটিসেমিয়া (রক্তে ইনফেকশন ছড়িয়ে যাওয়া) এবং মস্তিষ্কের প্রদাহ বা এনকেফালাইটিস এর মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় হাম হলে বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। এর ফলে সময়ের আগেই বাচ্চা হয়ে যাওয়া, অপুষ্ট শিশুর জন্ম এমনকি গর্ভপাতসহ বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে।

    এই রোগের চিকিৎসা কী? 

    ১) সারা শরীরে র‍্যাশ পুরোপুরি ওঠার পাঁচ থেকে ছয় দিনের মধ্যে মিলিয়ে যেতে শুরু করে। ত্বকের চামড়া উঠে যায় এবং বাদামি দাগ পড়ে যায়। প্রথম কয়েকদিন প্রচন্ড জ্বর থাকে। জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল, অ্যান্টিহিস্টামিন, ভিটামিন-এ এবং প্রয়োজনে অ্যান্টিভাইরাল মেডিসিন সেবন করা যেতে পারে।

    ২) হামের চিকিৎসায় অ্যান্টিবায়োটিক কোনো কাজ করে না, তবে হামের কারণে অন্য কোনো ইনফেকশন যেমন- কানে বা রক্তে ইনফেকশন হলে অ্যান্টিবায়োটিক দেয়া যেতে পারে। তবে যে মেডিসিনই দেয়া হোক না কেন অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

    ৩) এ সময় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে শিশুকে প্রচুর তরল খাবার ও পানি খাওয়ানো জরুরি।

    ৪) সঠিক চিকিৎসা, তরল খাবার ও প্রচুর পানি পানের মাধ্যমে ১০/১২ দিনের মধ্যেই সাধারণত হাম সেরে যায়।

    ৫) পরিবারের বাকি সদস্যদের মধ্যে সংক্রমণ এড়াতে আক্রান্ত ব্যক্তি বা শিশুকে র‍্যাশ মিলিয়ে যাওয়া পর্যন্ত আলাদা রাখতে হবে।

    যে বয়সে টিকা দেয়া জরুরি 

    শিশুর যদি হামের টিকা না দেয়া থাকে এবং পূর্বে কখনো তার হাম না হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে এ রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে গেলে শিশুর হামে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৯০% বেশি থাকে। সময়মতো অর্থাৎ শিশুর নয় মাস পূর্ণ হলে এবং ১৫ মাসে হামের টিকা দেওয়া জরুরি। আগে একবার হামের টিকা দেওয়া হতো। কিন্তু একবার টিকা দিলে প্রায় ৯৩% সফলতার সম্ভাবনা থাকে। তবে দুই ডোজ দিলে এটি বৃদ্ধি পেয়ে ৯৭% হয়। তাই দুই ডোজ টিকা দেওয়া জরুরি। আবার টিকা দেওয়ার পদ্ধতিতে ভুল থাকলে কিংবা সরকারি অনুমোদনহীন কোনো হাসপাতাল থেকে টিকা দিলেও এর কার্যকারিতা নষ্ট হতে পারে। তবে টিকা দেওয়ার পরও হাম হয়ে গেলে এ নিয়ে খুব চিন্তিত হবেন না। এর চিকিৎসা বা জটিলতা সাধারণ হামের মতোই। যেসব নারীর টিকা নেওয়া হয়েছে বা যারা হামে আক্রান্ত হওয়ার কারণে ইতিমধ্যেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন, তাদের শিশুরা সাধারণত জন্মের প্রায় ছয় মাস পর্যন্ত হাম থেকে সুরক্ষিত থাকে।

    হাম সাধারণত অল্প সময়েই সেরে যায়। তবে এ রোগ প্রতিরোধে সচেতন থাকা জরুরি এবং অবশ্যই সময়মতো টিকা নিতে হবে। শিশুদের মতো বড়রাও হামে আক্রান্ত হতে পারে। ভয় না পেয়ে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। সবাই সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।

    শিশুর ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে করণীয় কী?

    1

    লেখক:ডাক্তার মারুফা আক্তার

    সুখী ও সুন্দর জীবনের জন্য প্রথমেই প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ থাকতে দরকার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাত্রা ও পরিমিত ওজন। যারা হেলদি লাইফস্টাইল মেনটেইন করেন না, খাবারের ক্ষেত্রে অনিয়ম করেন এবং শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলেন, খুব সহজেই তাদের শরীরে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি জমে যায়। অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির এই সমস্যাকে বলা হয় ওবেসিটি। বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই অনুযায়ী দেহের উচ্চতার বিবেচনায় ওজন বেড়ে গেলে তখনই তা চিন্তার ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও এমনটা হয়ে থাকে! আজকের টপিক চাইল্ড ওবেসিটি নিয়ে। কেন বাচ্চাদের ওয়েট বেড়ে যায় এবং কীভাবে সেটা কন্ট্রোল করা যায়, সেই বিষয়গুলো নিয়ে আজকের আলোচনা।

    যেসব কারণে ওজন বাড়ে

    শিশুদের অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বা মুটিয়ে যাওয়ার কারণ কী, চলুন প্রথমেই সেগুলো জেনে নেওয়া যাক-

    • জেনেটিক্যাল ইস্যু
    • হরমোনের অসামঞ্জস্যতা
    • পারিপার্শ্বিক পরিবেশ
    • সারাদিন শুয়ে বসে থাকা
    • অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা
    • বাইরে খেলাধুলা না করা
    • অতিরিক্ত কোমল পানীয় পান এবং চকোলেট, ডোনাট, চিপস, বার্গার ইত্যাদি ফাস্টফুড নিয়মিত খাওয়া

    মানসিক চাপের কারণেও শিশুর ওজন বাড়তে পারে। একঘেয়েমি জীবনযাত্রার কারণে বা কোনো বিনোদন ব্যবস্থা না থাকায় অনেক বাচ্চারাই ঘরে বসে অতিরিক্ত খাবার খায়। কিন্তু শারীরিক পরিশ্রম না হওয়ার কারণে সেই ফ্যাট বার্ন হয় না। তাই ওজন বেড়ে যায়। স্টেরয়েড জাতীয় মেডিসিন দীর্ঘদিন যাবত সেবনেও ওজন বাড়তে পারে।

    কম খেলেও বাড়ছে ওজন?

    পরিমাণে কম খেলেও ওজন বাড়তে দেখা যায় অনেক বাচ্চার। এ ক্ষেত্রে ধীরে খাবার হজম হওয়াকে দায়ী করা যেতে পারে। দেখা যায় অনেক বাচ্চারা একই স্থানে বসে দীর্ঘ সময় টেলিভিশন দেখে, তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়। ছোটাছুটি না করলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকে আইসক্রিম, মিল্ক চকোলেট, বার্গার, তেলে ভাজা খাবার ইত্যাদি ফাস্টফুড রেগুলার খেয়ে অভ্যস্ত। এসব খাবারে উচ্চমাত্রায় ক্যালরি থাকে। তাই এসব খাবার অল্প খেলেও শরীরে অধিক মাত্রায় ক্যালরি জমা হয়। ফলে পরিমাণে কম খেলেও ওজন বেড়ে যায়।

    চাইল্ড ওবেসিটি কি জটিল কোনো সমস্যা?

    চাইল্ড ওবেসিটি থাকলে সাধারণত কিছু জটিলতা দেখা দেয়-

    • টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়
    • রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়
    • উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা দেখা দেয়
    • কোমর ও জয়েন্টে জয়েন্টে পেইন হয়
    • ঘুমের মধ্যে নাকডাকার সমস্যা ও শ্বাসকষ্ট হয়
    • পিত্তথলিতে পাথর বা ইনফেকশন হয়
    • শারীরিক ও মানসিক অবসাদ দেখা দেয়
    • ঘাড় ও ত্বকের ভাঁজে ভাঁজে কালো দাগ দেখা দেয়
    • চর্বি জমে লিভারের স্থায়ী সমস্যা হতে পারে

    এছাড়াও অল্প বয়সেই ছেলে শিশুদের দাঁড়ি গোফ ওঠা বা মেয়েদের মাসিক শুরু হয়ে যাওয়া এবং অবাঞ্চিত লোম গজানোর মতো বিব্রতকর সমস্যা হতে পারে। তাহলে আপনি এখন নিজেই বুঝতে পারছেন যে চাইল্ড ওবেসিটি গুরুত্বর সমস্যা কিনা!

    চাইল্ড ওবেসিটি প্রতিরোধে মা-বাবার করণীয় 

    ১) শিশুর ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা নিতে একটি ওয়েট চার্ট রাখতে হবে। বয়স অনুযায়ী বাচ্চার ওয়েট কেমন হওয়া উচিত, সেটা ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন।

    ২) স্কুল যদি বাসার কাছে হয়, তাহলে গাড়ি বা রিকশা ব্যবহার না করে শিশুকে হেঁটে যাতায়াতের অভ্যাস করুন।

    ৩) কৌটার দুধ বা শুধুমাত্র প্যাকেটজাত খাবার খাওয়ালে অল্প বয়সেই শিশু ওবেসিটিতে ভুগতে পারে। তাই শিশুকে ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ান। ছয় মাস পূর্ণ হলে ঘরে বানানো পুষ্টিকর খাবার ও ফলমূল পরিমিত পরিমাণে দিতে হবে। বাড়ন্ত শিশুকে ফাস্টফুড, কোমল পানীয়, চকোলেট, আইসক্রিম, সসেজ, ফ্রোজেন স্ন্যাকস প্রভৃতি বাইরের খাবার যতটা সম্ভব কম দিতে হবে।

    ৪) শিশুকে নিজের কাজ নিজে করতে উৎসাহিত করতে হবে এবং বাইরে খেলাধুলার সুযোগ করে দিতে হবে। সারাদিন যেন টিভির সামনে বসে না থাকে বা ডিভাইসে আসক্ত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

    ৫) লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ির ব্যবহার, প্রতিদিন বাইরে খোলামেলা পরিবেশে খেলাধুলা করা, বাড়ির কাজে শিশুর অংশগ্রহণ ইত্যাদি শিশুকে ফিট থাকতে সাহায্য করবে।

    বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন 

    শিশু বেশি মুটিয়ে যাচ্ছে বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত হচ্ছে, এমনটা সন্দেহ হলে অবশ্যই শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। তিনি উচ্চতা ও ওজন মেপে এবং প্রয়োজনে অন্যান্য টেস্ট করে বলতে পারবেন যে আপনার শিশু আসলেই ওবেসিটির দিকে যাচ্ছে কিনা। কোনো হরমোনাল প্রবলেম থাকলে সেটাও বোঝা যাবে। তাই চাইল্ড ওবেসিটি থাকলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

    অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে প্রথম ধাপ হলো খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন। ফাস্টফুড পরিহার করে ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবার গ্রহণ করুন এবং শিশুকেও এই ব্যাপারে উৎসাহিত করুন। সুষম খাবার গ্রহণ ও শরীরচর্চার মাধ্যমেও ওজন নিয়ন্ত্রণে না এলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না! আজ এই পর্যন্তই, ভালো থাকবেন।

    শিশুর দেরিতে কথা বলার কারণ ও করণীয়

    0

    লেখকঃ নন্দিনী

    শিশুর দেরিতে কথা বলা সমস্যাটি নিয়ে আমাদের সমাজে অনেকের-ই স্বচ্ছ ধারণা নেই। আমার ছেলে আর অনুপ্রিয়ার ছেলের কথাই ধরুন, ওদের জন্ম একই মাসে। ১০ দিন আগে আর পরে। আমার ছেলে দেড় বছর বয়সে মোটামুটি আধো আধো বাক্যগঠন করা শুরু করে দিয়েছিল। অনুপ্রিয়ার ছেলে টুকটাক শব্দও বলতো না।

    আমি ওকে বুঝাতাম, একেকটা বাচ্চা একেক রকম একেকজনের ডেভেলপমেন্টের টাইমিং একেকরকম। কিন্তু যখন আমার ছেলের ৪ বছরের জন্মদিনে ওরা এলো আর তখনো ওর ছেলেটা মাঝে-মধ্যে “আম্মা”, “দাও”, “খাবো” এই দু-চারটে শব্দ ছাড়া আর কোন কথাই বলছিল না তখন আমিও টেনশনে পড়ে গেলাম। কারণ আমার ছেলে অলরেডি স্কুলে যায়, প্লেগ্রুপে পড়ে, ওর সমবয়সী সব বাচ্চাই এখন চটরপটর সারাদিনই কথা বলে।

    ছোট শিশুদের বেড়ে ওঠার কিছু মাইলস্টোন থাকে। যেমন- একটি নির্দিষ্ট বয়সে শিশুরা উপুড় হওয়া শেখে, বসা শেখে, হামাগুড়ি দেয়া শুরু করে, সেভাবেই একটি নির্দিষ্ট বয়সে তারা কথা বলা শুরু করে। ঐ বয়সে বা তার কিছু পরে যদি শিশুরা কথা বলা শুরু না করে তাহলে অবশ্যই বাবা-মাকে এই ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। চলুন তবে শিশুর দেরিতে কথা বলা নিয়ে আজ বিস্তারিত আলোচনা করা যাক!

    লেইট টকিং চিলড্রেন কারা?

    Speech Language Hearing Association, USA’র মতে, সদ্য কথা বলা শিশুর মধ্যে ১৫ থেকে ২৫ শতাংশ যোগাযোগের ভাষা ব্যবহারে সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত ছেলে শিশুদের তুলনায় মেয়ে শিশুরা দ্রুত কথা বলতে শেখে। কিন্তু যদি কোনো শিশু ১৮ থেকে ২০ মাস পার হওয়ার পরও দিনে ১০টির কম শব্দ বলে বা ২১ থেকে ৩০ মাস পার হওয়ার পর দিনে ৫০টিরও কম শব্দ ব্যবহার করে, তাহলে তাদের ‘লেইট টকিং চিলড্রেন’ (Late Talking Children) বলা হয়।

    শিশুর দেরিতে কথা বলা শুরু হয় কি কারণে?

    ১. শিশু বংশগত কারণে দেরিতে কথা বলা শুরু করতে পারে।

    ২. মস্তিষ্কের জন্মগত ত্রুটি।

    ৩. প্রসবকালীন জটিলতা।

    ৪. প্রসবোত্তর স্বল্পকালীন অসুখ যেমন – ভীষণ জ্বর, খিঁচুনি, জীবাণু সংক্রমণ, মস্তিকের ভেতর জীবাণু সংক্রমণ ইত্যাদি।

    ৫. জিহ্বার ত্রুটির কারণে অনেক শিশু ঠিকমতো উচ্চারণ করতে পারে না।

    ৬. বাচ্চার মানসিক প্রতিবন্ধকতা থাকলে শিশু দেরিতে কথা বলা শেখে।

    ৭. বাচ্চার সামনে ঝগড়া করলে বা অত্যধিক উচ্চস্বরে কথা বললে নার্ভাসনেসের কারণে তাদের কথা জড়িয়ে যাওয়ার আশংকা থাকে।

    শিশুর প্রথম বুলি

    বাচ্চা কথা বলার শুরুটা হয় কিছু টুকরো টুকরো বিচ্ছিন্ন বর্ণ উচ্চারণের মধ্য দিয়ে। শিশু প্রথমে সাধারণত তা, কা, মা এসব বর্ণ উচ্চারণ করে, যার তেমন কোনো অর্থ থাকে না। ছয় থেকে আট মাস বয়সে ধীরে ধীরে এ বর্ণগুলো এক একটি শব্দে রূপ পায়, যা কখনো কখনো অর্থপূর্ণ, কখনো বা না। যেমন – মামা, চাচা, কাকা, দাদা ইত্যাদি। এটা সাধারণত শিশুরা শুরু করে ১২ থেকে ১৮ মাসের মধ্যে।

    শিশুর দেরিতে কথা বলা সমস্যা ও আমাদের করণীয়

    ১. শিশু যখন থেকে কথা বলার চেষ্টা করা শুরু করবে, ঐ সময় পরিবারের সকলকেই শিশুকে বেশি সময় দিতে হবে। শিশুর আধো আধো বুলির সঙ্গে তাল মিলিয়ে মা-বাবা এবং পরিবারে যদি অন্য কোন সদস্য থাকে তাদেরকেও তার সঙ্গে অনেক কথা বলতে হবে। স্পষ্ট এবং শুদ্ধ উচ্চারণে যতটা সম্ভব।

    ২. শিশু কোনো কথা ঠিকভাবে বলতে না পারলে নিজের মতো করেই উচ্চারণ করে। এতে বাড়ির মানুষেরা অনেক সময় খুশি হয়ে থাকেন এবং সবাই দেখা যায় আদরের শিশুটির সাথে তাল মিলিয়ে ভুল উচ্চারণেই শব্দগুলো উচ্চারণ করতে থাকেন। কিন্তু এতে করে কিন্তু ক্ষতিটা শিশুরই হয়। সে ভুল বললে বড়রা সেটা অবশ্যই ঠিক করে বলবে যেন শিশুটি শুনতে শুনতে ঠিক করে বলে।

    ৩. শিশুকে কথা না বলতে পারা বা ভুলভাবে বলার জন্য ধমক দেয়া যাবে না। এতে শিশুর মধ্যে ভয় দানা বাঁধে এবং পরে সে কথা বলতে অনাগ্রহী হয়ে যেতে পারে। তার আত্মবিশ্বাস নষ্ট হয়। শিশুর কথা বলা শেখার জন্য তার সঙ্গে বেশি করে কথা বলার কোনো বিকল্প নেই। শিশুকে বারবার শোনাতে হবে নানা ধরণের ছড়া বা ঘুমপাড়ানি গান। একসময় সে হয়তো নিজের মতো করেই ওগুলো বলতে চেষ্টা করবে।

    ৪. তাকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ চেনাতে হবে। বিভিন্ন রঙিন বই নিয়ে বইয়ের ছবিগুলোর নাম স্পষ্ট উচ্চারণে বলতে হবে। তাহলে শিশু শুনে শুনে দ্রুত কথা বলা শিখবে। কারণ, শিশুরা শুনে শুনেই কথা বলা শেখে।

    ৫. শিশুরা খেলতে খেলতেও অনেক কিছু শেখে। সঠিক খেলনা বাছাই করাও কিন্তু কথা বলা শেখানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। ব্যাটারিচালিত খেলনাগুলোর শিক্ষামূলক উপযোগিতা তুলনামূলক অনেক কম। রঙিন লেগো সেট, কিচেন সেট, রঙিন বই এগুলো বেশ ভালো খেলনা। খেলনাগুলোর কোনটা কী রং সেগুলো বারবার শিশুকে বলবেন। মা রান্না করার সময় শিশুকে কাছে কিন্তু নিরাপদ দূরত্বে বসিয়ে বিভিন্ন সবজির নাম বলা, মসলার নাম বলা, রং চেনানো, এটাও কিন্তু কথা বলা শেখানোর জন্য ভালো একটা পন্থা।

    ৬. তবে সব চেষ্টা করা এবং শিশুর দুই বছর পার হবার পরেও কথা না বলে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী স্পিচ থেরাপির সহযোগিতা নেয়া ভালো।

    স্পিচ থেরাপি কী?

    স্পিচ থেরাপি হচ্ছে বিশেষ এক ধরনের চিকিৎসা ব্যবস্থা, যার সাহায্যে কথা বলতে অক্ষম অথবা স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারে না এমন রোগীদের চিকিৎসা করা হয়। জিহ্বায় আটকানো, তোতলামি, শিশুদের দেরিতে কথা বলা, কানে কম শোনাজনিত কথা বলার সমস্যা ইত্যাদি নানা কারণে যারা স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারে না, তাদের সাহায্য করে এই স্পিচ থেরাপি।

    কোথায় যোগাযোগ করবেন?

    বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) স্পিচ থেরাপি সেন্টার আছে। এছাড়া বিভিন্ন এনজিও ভিত্তিক সংস্থা ও এ ধরনের সেবা দিয়ে থাকে।

    সবাই ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।

    ছবি- সংগৃহীত: সাটারস্টক

    আপনার শিশুটি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সে ভুগছে না তো?

    0

    লেখকঃ হিমিকা আকরাম

    ১২ বছরের শান্ত। ওর মা ওকে নিয়ে বেশ চিন্তায় পড়ে গেছেন আজকাল। ও দুধ বা দুধের তৈরি কিছুই খেয়ে হজম করতে পারছে না। হয় বমি করে ফেলে দিচ্ছে না হয় হজমে সমস্যা না হলে পাতলা পায়খানা। একটা না একটা সমস্যা হচ্ছেই। ডাক্তারের কাছে নেবার পর ডাক্তার সব দেখে শুনে যা বললেন, তাতে তো শান্ত’র মায়ের আক্কেল গুড়ুম! শান্ত’র নাকি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স আছে! দুধ কিংবা দুধ দিয়ে তৈরি কিছু ওকে দেয়া যাবে না। মায়ের তো মাথায় হাত। এখনতো ওর বাড়ন্ত বয়স। দুধ না খেলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা ক্যালসিয়াম কোথা থেকে পাবে? এইরকম সমস্যা অনেক শিশুরই হয়ে থাকে। তবে ভয়ের কিছু নেই। ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স খুব মারাত্মক কোন সমস্যা না। শুধু একটু বুঝে শুনে চললেই হল। চলুন জেনে নিই শিশুর ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সে করণীয় নিয়ে বিস্তারিত।

    ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স কী?

    এটি এমন এক সমস্যা যেখানে আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ ল্যাক্টেজ  নামক এনজাইম উৎপাদিত হয় না। এই এনজাইম এর কাজ হল দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার এর মধ্যে থাকা ল্যাকটোজ-কে ভেঙে এটি দুই ধরনের সুগার তৈরি করে-  গ্লুকোজ এবং গ্যালাক্টোজ। মানবদেহ তখন এই সুগার-গুলোকে শোষণ করে আমাদের শরীরে থাকা ইন্টেস্টাইন এর সাথে মিশিয়ে দেয়। যখনি এই ল্যাক্টেজ এনজাইম-এ ঘাটতি দেখা দেয়, এটা আর ঠিকমতো ল্যাকটোজ-কে ভাঙতে বা শোষণ করতে পারে না। তখনি দেখা দেয় ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স। উল্লেখ্য, গ্লুকোজ-এর অনেক উৎস আছে, কিন্তু গ্যালাক্টোজ-এর একমাত্র উৎস হল দুধ। বিশেষত মায়ের দুধ-এ গরুর দুধ বা ফর্মুলার চেয়ে দ্বিগুণ পরিমাণ ল্যাকটোজ থাকে।

    ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স আর মিল্ক অ্যালার্জি কি একই?

    না, দুটো এক নয়। অনেক বাবা-মা’ই দুটোকে গুলিয়ে ফেলেন। ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স হল হজমগত সমস্যা। আর মিল্ক অ্যালার্জি রোগ প্রতিরোধ  ক্ষমতায় কোন সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করে। তাই দুটো এক নয়।

    লক্ষণ যদিও ক্ষেত্র বিশেষে এক হয়ে থাকে কোন কোন সময়ে। যেমন- দুধ বা দুগ্ধজাত কিছু খেলেই  পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া ইত্যাদি। তবে ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স মারাত্মক কোন সমস্যার দিকে ঠেলে দেয় না। পক্ষান্তরে, মিল্ক অ্যালার্জির ঠিক মতো চিকিৎসা না হলে তা ‘অ্যানাফিলেক্টিক শক’ নামে প্রাণঘাতী অসুখের কারণ হতে পারে। তাই যদি দেখেন দুধ বা দুধের তৈরি কোন কিছু খেলেই বাচ্চার ঠোঁট ফুলে গেছে বা র‍্যাশ হয়েছে, চুলকাচ্ছে- তাহলে বুঝতে হবে ওটা মিল্ক অ্যালার্জি

    কোন কোন বাচ্চার আবার দুধ এর স্বাদ বা গন্ধ সহ্য হয় না। ওটাও কিন্তু ল্যাক্টোজ ইন্টলারেন্স না।

    দুধ - shajgoj.com

    আরেকটা বড় পার্থক্য হল, মিল্ক অ্যালার্জি থাকলে সাধারণত তা শিশুর প্রথম বছর থেকেই বোঝা যায়। কিন্তু ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স সাধারণত শিশুদের একদম জন্ম থেকেই হচ্ছে, এমনটা অপেক্ষাকৃত কম দেখা যায়।

    ১) প্রাইমারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স

    সাধারণত, একটু বড় হবার পর বা কৈশোরে এই সমস্যা ধরা পড়লে, একে প্রাইমারি ল্যাক্টোজ ইন্টলারেন্স বলে। সাধারণত প্রাইমারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স-টাই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যেখানে ল্যাক্টেজ শরীরের সাথে প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা আস্তে আস্তে কমে আসে। প্রাইমারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স মূলত দেখা যায় আফ্রিকা এবং দক্ষিণ আমেরিকাতে। বয়সের সাথে সাথে আবার প্রাইমারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স কমেও আসে, কারণ ততদিনে দুধের উপর নির্ভরশীলতা কমে আসে এবং আর বহুবিধ খাবারে আমাদের শরীর অভ্যস্ত হয়ে পড়ে।

    ২) সেকেন্ডারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স

    সেকেন্ডারি ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স-এর বেলায়, অনেক সময়ে কোন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল ইনফেকশন, সার্জারি বা দীর্ঘ অসুখের পর শরীরে দুধ সহ্য হয় না। তখন শরীরের ধরন বুঝে একটু পানি মিশিয়ে পাতলা করে দুধ খাওয়ানো যেতে পারে।

    নানা ধরণের ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স - shajgoj.com

    ৩) জন্মগত ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স

    এমনটা খুবই বিরল সমস্যা যে বাচ্চা জন্ম থেকেই দুধ একদম সহ্য করতে পারছে না বা খেলেই যন্ত্রণা পাচ্ছে, ডায়রিয়া হয়ে যাচ্ছে বা বমি করে ফেলছে।  এসব ক্ষেত্রে যা হয়, তার জন্য দায়ী হল জীনগত সমস্যা। বাবা বা মায়ের কাছ থেকে এই সমস্যা বংশগত ধারায় বাচ্চাও পেয়ে থাকে, ফলে শিশুর শরীরে ল্যাক্টেজ হরমোন থাকে পুরোপুরি অনুপস্থিত। মায়ের দুধে অনেক বেশি ল্যাকটোজ থাকে আগেই বলেছি, এমনকি ল্যাকটোজযুক্ত ফর্মুলা  খেলেও বাচ্চা ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয়। এই ধরনের ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স মারাত্মক হয়ে দাঁড়াতে পারে যখন ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা এবং ইলেক্ট্রোলাইট-এর ভারসাম্যহীনতার কারণে  শিশুর জীবন ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে।

    ৪) বিকাশগত ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স

    আরেকটা কারণে ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স হতে পারে, তা হল শিশু যদি প্রিম্যাচিওর হয়। সাধারণত শরীরে ল্যাকটেজ এনজাইমা তৈরি হয় মায়ের পেটে থাকা অবস্থায় ৩৪ সপ্তাহ বয়স থেকে। সেটা ব্যাহত  হলে পরবর্তীতে এদের মাঝে ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স-এর  প্রবণতা দেখা দেয়।

    লক্ষণ

    • দুধ বা দুধ এর তৈরি কিছু খেলে পেটে ব্যথা হওয়া বা পেট ফুলে যাওয়া।
    • দুধ খাওয়ানোর সময়ে শিশুর ছটফট করা।
    • ওজন বৃদ্ধি না পাওয়া।
    • দুধের শিশু, অথচ দুধ খাওয়ানোর পর-ই ডায়রিয়া
    • গ্যাস হওয়া।
    • বমি এবং পাতলা পায়খানা হওয়া।

    এই সমস্যা নির্ণয় করা যায় কীভাবে?

    এই সমস্যা ধরতে চিকিৎসকেরা নানান ধরনের পরীক্ষা করে থাকেন।  যেমন রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা হয় যে উচ্চ ল্যাকটোজ সমৃদ্ধ তরল খাবার খাওয়ার পর শরীরে কেমন প্রতিক্রিয়া হচ্ছে। আরেকটা হল হাইড্রোজেন ব্রিদ টেস্ট, উচ্চ ল্যাকটোজ সমৃদ্ধ তরল খাবার খাওয়ার পর দেখা হয়ে থাকে যে নিঃশ্বাসের সাথে কতখানি হাইড্রোজেন নিঃসরণ হচ্ছে। যদি ল্যাকটোজ পুরোপুরি হজম না হয়, তবে নিঃশ্বাসে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাত্রার হাইড্রোজেন পাওয়া যাবে। আবার শিশুদের বেলায় যেটা করা হয়, তা হল স্টুল এসিডিটি টেস্ট, যেখানে শিশুদের মলের স্যাম্পল নিয়ে দেখা হয় তাতে ল্যাকটিক এসিড এর পরিমাণ কতখানি। ল্যাকটিক এসিড তৈরি হয় তখনি, যখন শরীরের ইন্টেস্টাইন গ্রন্থি হজম না হওয়া ল্যাকটোজ সুগার-কে ব্যাকটেরিয়ায় পরিণত করে।

    শিশুর ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সে কি করণীয়?

    ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স শিশুদের একদম জন্ম থেকে হচ্ছে, এমনটা অপেক্ষাকৃত কম দেখা যায়; তবু যদি এর ব্যতিক্রম হয়? যদি অল্প বয়সেই ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স হয়? বাচ্চাকে কি খাওয়াবেন? চিন্তায় পড়ে গেলেন তো? দুধ তো সবচেয়ে ভালো সুষম খাদ্য। ওটাই যদি বাড়ন্ত বয়েসের বাচ্চাকে খাওয়ানো না গেল, তাহলে ওর বিকাশ হবে কি করে?

    ভয়ের কিছু নেই। ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সের সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হল ডায়েট থেকে দুধ এবং দুধের তৈরি খাবার একদম কমিয়ে দেয়া বা বাদ দিয়ে দেওয়া। কেননা শরীরে ল্যাকটোজ বাড়ানোর কোন ওষুধ বা চিকিৎসা পদ্ধতি এখনো পাওয়া যায়নি। সয়া মিল্ক খেতে পারেন অনায়াসে, শরীরে ল্যাকটোজের ঘাটতি পূরণের জন্য। আর ক্যালসিয়াম এর ঘাটতি পুষিয়ে নিতে ডিম, মাছ, মাংসর পাশাপাশি খেতে হবে পালং শাক, সবজি এবং ফল। সহজ কথায়, বাচ্চার খাবারের টিপস, ট্রিক্স এবং রেসিপি মাথায় রাখুন।

    তা না হলে শরীরে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন –ডি, রিবফ্লাভিন, বা প্রোটিন এর অভাব দেখা দেবে। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খেতে পারেন ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট। নবজাতক বাচ্চাদের এই সমস্যা থাকলে তাদেরকে দিতে হবে ল্যাকটোজ ফ্রী ফর্মুলা। বড় বড় সুপারস্টোর গুলোতে সহজেই কিনতে পাবেন এটা। বুক এর দুধ একদম না।

    আবার ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্সের সমস্যা থাকা সত্ত্বেও কিন্তু অনেকেই আধা কাপ এর মতো দুধ কোন সমস্যা ছাড়াই খেয়ে হজম করতে পারেন। আর দুধ এর তৈরি কিছু খাবার কিন্তু আছে, যাতে উচ্চমাত্রার ল্যাকটোজ নেই। যেমন পারমিসিয়ান চীজ, চেড্ডার চীজ, অথবা টকদই অল্প করে খেলে সমস্যা নেই।

    কিছু কিছু খাবার এ কিন্তু দুধ থাকে, যা না জেনেই আমরা সেগুলো খেয়ে থাকি, যেমন ইনস্ট্যান্ট সুপ, সালাদ ড্রেসিং, সস, সিরিয়েল, বেকিং মিক্স ইত্যাদি। তাই এগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো।

    ল্যাকটোজ ইন্টলারেন্স প্রতিরোধ যোগ্য সমস্যা না। আবার সবসময়ে এটা চিরস্থায়ীও হয়, এমন নাও হতে পারে। তবে এটা কারও মাঝে যে মাত্রাতেই থাকুক না কেন, খাদ্যগ্রহণে একটু সচেতন হলেই পুরোপুরি সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে আপনার আদরের সোনামণিকে বড় করে তোলা সম্ভব।

    শিশু কিশোর কিশোরীরা নিরাপদে বেড়ে উঠছে তো?

    মনে করুন পৃথিবীর কোথাও যুদ্ধ নেই,কোথাও হানাহানি নেই। রোজ সকালে বড়রা অফিসে যাচ্ছে,কৃষক মাঠে যাচ্ছে, শিশুরা স্কুলে যাচ্ছে। বিকেলে ফিরেও আসছে। কিন্তু এর মাঝেও যুদ্ধ চলছে মনের মধ্যে। আর মনের মধ্যে চলা যুদ্ধতো আর বাইরের কেউ দেখতে পায় না। ফলে সেই যুদ্ধটা জয় করা বা পরাজিত হওয়াটা কেবল সেই মানুষটির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে। আর এই যুদ্ধে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় আমাদের শিশু কিশোর কিশোরীরা। এই যুদ্ধের মোকাবেলাও করতে হয় শিশু কিশোর কিশোরীদের। এই যুদ্ধে তাদের ভয়ংকর শত্রু হিসেবে আবির্ভুত হয় বড়রা। আমার কথা শুনে অবাক হতে পারেন। কিন্তু বাস্তবতা তেমনই। আপনাকে যদি প্রশ্ন করি আপনার শিশু সন্তান কি নিরাপদে বেড়ে উঠছে? আপনি হয়তো বলবেন অবশ্যই নিরাপদে বেড়ে উঠছে। তাকে আপনি আগলে রাখছেন,স্বাস্থ্যসম্মত খাবার দিচ্ছেন,অসুখ যেন না হয় খেয়াল রাখছেন, ভালো স্কুলে পড়াচ্ছেন,ভালো শিক্ষকের তত্ত্বাবধানে রেখেছেন,ভালো কাপড় কিনে দিচ্ছেন। কিন্তু এগুলোই যে নিরাপত্তার সবটুকু নয় সেটাওতো ভাবতে হবে। আর আমি আজ আপনাদের সেই সব বিষয়ে ধারণা দিতে চাই যে সব বিষয়ে আমাদের শিশু কিশোর কিশোরীরা নিরাপদ নয় বা নানা ভাবে নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছে।

    শিশু কিশোর কিশোরীদের ক্ষতি কিন্তু শুধু রোগ ব্যাধীর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় বরং তারা মানুষের মাধ্যমেও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। আর সবচেয়ে বড় ভয় সেখানেই। আমাদের সমাজে কমবেশি সবাই তাদের বাচ্চাদের অপরিচিত মানুষদের থেকে কীভাবে নিজেদের নিরাপদ রাখতে হয় এই শিক্ষা দেই। কিন্তু মনে রাখা দরকার বিপদ কিন্তু সবসময় অপরিচিতদের দ্বারা হয় না বরং পরিচিতদের মাধ্যমেও হয়ে থাকে। সেই যে প্রবাদ আছে ঘরের শত্রু বিভীষণ অনেকটা সেরকম। গবেষকদের গবেষণা পরিস্যংখান থেকে আমরা দেখতে পাই শতকরা ৭৫% শিশুই তার পরিচিত বা আত্মীয়দের দ্বারা নিপীড়িত হয়। মনে রাখা দরকার নিপীড়িত হওয়া মানে কিন্তু প্রহরিত হওয়া বা মাইর খাওয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নিপীড়ন শব্দটি ব্যাপক অর্থে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। যৌন হয়রানি তার মধ্যে অন্যতম। এ বিষয়ে এমন কিছু তথ্য আছে যা জেনে রাখলে বুঝবেন আপনার সন্তানটি নিরাপদে বেড়ে উঠছে কিনা।

    কী করে বুঝবেন আপনার সন্তানটি নিরাপদ কি না? 

    (১) একটা ব্যাপার অবশ্যই খেয়াল রাখবেন, নির্যাতনকারীর কাছে শিশুটি ছেলে নাকি মেয়ে তা ব্যাপার নয়। নিপীড়নকারী হল কিছু বিকৃত রুচির লোক যারা ছোটদের প্রতি আকৃষ্ট হয়। ইংরেজিতে এদের বলে পেডোফাইল (Pedophile), এবং এই বিকৃতিকে বলে পেডোফিলিয়া। নিপীড়িত শিশুদের মধ্যে ২৫%-ই ছেলে। সুতরাং নিচের সব রুলস শুধু মেয়েদের বেলায় প্রযোজ্য আর আপনার ছেলে শিশুটি সেইফ, এমন কখনোই ভাবতে যাবেন না। আত্মরক্ষার কৌশল জানা ছেলে-মেয়ে, ছোট-বড় সবারই জানা জরুরি।

    (২) প্রথমেই শিশুকে শিখান বাবা-মা, ভাইবোন ছাড়া অন্য যে কারো কাছ থেকে কতটুকু দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। শিশুকে তার ব্যক্তিগত শারীরিক সীমা সম্পর্কে শিক্ষা দিন। তার শরীরের সেইফজোন আর আন-সেইফজোন সম্পর্কে ধারণা দিন। তাকে বোঝান যে ঠিক কতটুকু কাছে সে কাউকে আসতে দেবে আর কতটুকু কাছে আসলে আপত্তি প্রকাশ করতে হবে।

    (৩) মনে রাখবেন, বেশিরভাগ সময় শিশু আপনারই কোন আত্মীয় অথবা পরিচিত মানুষ যাকে আপনি বিশ্বাস করেন, তার দ্বারা নিপীড়িত হয়। তাই আপন পরিবারের সদস্য ছাড়া অন্য কারো কাছে শিশুকে দিবেন না। কেউ আপনার শিশুর প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ দিচ্ছে কিনা লক্ষ্য রাখুন; বেশি করে আদর করা অথবা শিশুকে খুশি করার জন্য তার প্রিয় উপহার অথবা চকলেট দিয়ে তাকে কোলে নেয়ার চেষ্টা করছে কিনা খেয়াল রাখুন। শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য সবার আগে আপনাকেই মনযোগী ও সাবধান হতে হবে।

    (৪) কোন আত্মীয় বা পরিচিত কারো সাথে কখনোই শিশুকে একা কোথাও যেতে দিবেন না। তাকে কারো কাছে রেখে কোথাও যাবেন না। বাসায় একা রেখে না যাওয়ার চেষ্টা করবেন, আর গেলেও তাকে শিখিয়ে দেবেন বাবা-মা ছাড়া আর কেউ আসলে কোন অবস্থাতেই যেন দরজা না খুলে। কেননা, এসব ঘটনা বেশিরভাগ সময় আপনি যাদের বিশ্বাস করছেন তাদের দ্বারাই হয়ে থাকে।

    (৫) আপনার শিশুর আচরণের দিকেও মনোযোগ দিন। কোন আত্মীয়র প্রতি শিশুর বিরূপ মনোভাব দেখলে সাবধান হয়ে যান এবং এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। হয়ত তার কাছে যেতে আপনার শিশুটি অস্বস্তিবোধ করছে, কিংবা তাকে দেখে ভয় পাচ্ছে অথবা কাঁদছে; এমন ক্ষেত্রে কখনই তাকে জোর করবেন না বরং সুন্দরভাবে কথা বলে কারণ জানার চেষ্টা করুন।

    (৬) শিশুকে শিক্ষা দিন কীভাবে এবং কোথায় স্পর্শ করা অগ্রহণযোগ্য। অপরিচিত হোক বা খুব কাছের কেউ, কোন অবস্থাতেই যেন কেউ অস্বস্তিকরভাবে তাকে টাচ না করে এবং এমন কিছু হলে যেন আপনাকে জানায়।

    (৭) স্কুল থেকে আনা নেওয়া করার জন্য যত বছরের পুরনো ড্রাইভারই হোক, তাদের দায়িত্ব দেবেন না কিংবা জরুরী প্রয়োজনে দিলেও বাসায় আসার পর শিশুর কাছ থেকে পরোক্ষভাবে জেনে নিশ্চিন্ত হয়ে নিন।

    (৮) শিশু যদি কারো ব্যাপারে আপনার কাছে শেয়ার করে, তাকে সাহস আর আশ্বাস দিন। আপনার অনেক কাছের কারোর ব্যাপারে হলেও শিশুকে অবিশ্বাস করবেন না, তাকে লোকলজ্জার ভয়ে চুপ থাকতে বলবেন না বরং অভিযুক্ত ব্যক্তির বিরুদ্ধে অবস্থান নিন। চুপ থাকা কোন সমাধান না, ছোটবেলার খুব ছোট ছোট বাজে অভিজ্ঞতার স্মৃতি সারাজীবন তাদের ট্রমা হিসেবে বয়ে বেরাতে হয়।

    (৯) আপনার ছেলে-মেয়ে যদি অ্যাবিউজড হয়, তাহলে তাকে দোষারোপ করতে যাবেন না। মনে রাখবেন, মানসিক বিকারগ্রস্ত লোকের কাছে নির্যাতন করার জন্য কোন কারণ বা লজিক লাগে না। ভিকটিম ব্লেমিং না করে অপরাধীর বিরুদ্ধে অবস্থান করুন। বাংলাদেশে এখন চিলড্রেন এন্ড উইমেন অ্যাবিউজ (নারী ও শিশু নির্যাতন) আইন বেশ কঠোর। তাই, উপযুক্ত আইনের আশ্রয় নিন।

    বিপদের মুখোমুখি হলে কী করবে?

    (১) বাবা-মার নাম করে স্কুল থেকে কিডন্যাপাররা শিশুদের নিয়ে যেতে পারে এমন ভয় মোটামুটি সব শিশুকেই দেখানো হয়। কিন্তু সত্যি সত্যি এমন পরিস্থিতিতে পরলে কি করতে হবে তা শেখানো হয় না। ১টা কোড ওয়ার্ড ঠিক করুন। এমন ১টা শব্দ যা শুধু শিশু এবং তার মা-বাবা জানবে। খুব অদ্ভুত কোন শব্দ না আবার একদম সাধারণ কোন লাইন ও যেন না হয়। আপনি স্কুলে অন্য কাউকে পাঠালে শিশুকে বলুন নিশ্চিত হয়ে নিতে ঐ শব্দ ব্যবহার করে যে গিয়েছে তাকে আপনিই পাঠিয়েছেন কিনা। কিন্তু পারতপক্ষে এরকম কাউকে না পাঠানোই বেটার যাকে আপনার শিশু ভালোভাবে চিনে না।

    (২) শিশুকে অপরিচিত কারো হাত থেকে খাবার নিতে নিষেধ করবেন। এমন কি রাস্তা থেকে খাবার কিনে খাওয়ার ব্যাপারেও সাবধান করুন। কিছুদিন আগে ভারতে এমন নিউজ হয়েছিল যেখানে দেখায় কীভাবে কিডন্যাপারদের একটি চক্র রাস্তার ঝালমুড়ি, ফুচকাওয়ালাদের সাথে মিলে খাবারে ঘুমের ঔষধ মিশিয়ে দেয়।

    (৩) আপনার মেয়েটি রাস্তায় একা চলার পথে তাকে যদি কেউ ফলো করে তাহলে তাকে বলুন যেন যতোটা সম্ভব জোরে চিৎকার করে মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণের চেষ্টা করে। আর যদি কোন গাড়ি পিছনে আসতে থাকে তাহলে যেন সে গাড়ির উলটো দিকে দৌড়াতে শুরু করে, তাহলে গাড়ি ঘুরিয়ে আসার ফাঁকে সে অনেকটা দূর যেতে পারবে।

    (৪) হঠাৎ যদি কোন গাড়ি পাশে এসে থামিয়ে তাকে ভিতরে নেয়ার চেষ্টা করে, তাহলে যতোটা সম্ভব জোরে হাত-পা ছুঁড়তে হবে, কোনভাবেই যেন গাড়ির ভিতরে ঢুকাতে না পারে।

    (৫) একটু বয়স হলেই আপনার ছেলে এবং মেয়েকে বেসিক আত্মরক্ষার প্রশিক্ষণ দিন। এখন শহরের বিভিন্ন জায়গায় মার্শাল আর্ট, কারাতে, জুডো, তায়কোয়ান্দ, ক্রাভ-মাগা ইত্যাদি শেখানোর একডেমি আছে। এগুলো শিখে রাখা ছেলে-মেয়ে সবার জন্যই সমান ইম্পরট্যান্ট। যেকোনো ইমারজেন্সি সিচুয়েশনে নিজেকে বাঁচাতে কী কী করতে হবে তা জানা থাকলে আপনি অনেকটাই নিশ্চিন্তে তাদের বের হতে দিতে পারবেন।

    আপনার সন্তানটি নিরাপদে বেড়ে উঠছে কিনা তা এখন আশা করি বুঝতে পেরেছেন। আপনার সন্তানটি নিরাপদে বেড়ে এই কামনা রইলো, ভালো থাকবেন।

    লেখকঃ মোঃ জাহিদুল ইসলাম

    শিশুর জন্মগত হৃদ্‌রোগে করণীয়

    0

    লেখকঃ ডা. তাহমিনা করিম

    সুস্থ শিশুর জন্ম সবার কাম্য। কিন্তু সব শিশু পরিপূর্ণ সুস্থভাবে পৃথিবীতে আসে না। কোনো কোনো শিশু সঙ্গে করে নিয়ে আসে হৃৎপিণ্ডে ছিদ্র, রক্তনালি বা রক্তনালির ভাল্‌ভ সরু থাকার মতো সমস্যা।

    নানা কারণেই শিশুর জন্মগত হৃদ্‌রোগ হতে পারে। মায়ের গর্ভে থাকার সময় শিশুর হৃদ্‌যন্ত্রের পরিপূর্ণ গঠন ও বিকাশ না হলে অথবা কোনো ত্রুটি নিয়ে জন্মালে শিশুর এসব হৃদ্‌রোগ দেখা দেয়।

    সন্তান গর্ভে থাকা অবস্থায় অথবা গর্ভ-পরিকল্পনার সময় যদি মা রুবেলা ভাইরাসে আক্রান্ত হন, তাহলে শিশুর হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অন্তঃসত্ত্বা নারী নানা রকম ওষুধ খেলেও এমন হতে পারে। শিশুর হৃৎপিণ্ডের গঠনগত ত্রুটি বা বংশগত কারণেও শিশুর হৃদ্‌রোগ হতে পারে।

    উপসর্গ

    • জন্মের পরপরই শ্বাসকষ্ট দেখা দেওয়া।
    • ঠোঁট, জিহ্বা ও হাত-পায়ের আঙুল নীলাভ হয়ে আসা।
    • জন্মের পর থেকেই বারবার ঠান্ডা-কাশি লাগা।
    • মায়ের বুকের দুধ টেনে খেতে অসুবিধা হওয়া।
    • দুধ খাওয়ার সময় মুখ ও শরীর ঘেমে যাওয়া।
    • শিশুর বুকে ব্যথা।
    • শিশুর হৃৎস্পন্দনের গতি অস্বাভাবিক হওয়া।

    চিকিৎসা

    শিশুর হৃদ্‌রোগ দুই ধরনের হতে পারে। কোনো শিশু হৃদ্‌রোগ নিয়েই জন্মায়, আবার কারও কারও ক্ষেত্রে জন্মের পর হৃদ্‌রোগ দেখা দেয়। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসা শুরু করলে বেশির ভাগ হৃদ্‌রোগ ভালো হয়।

    শিশুর হৃদ্‌রোগের চিকিৎসা দুভাবে করা হয়। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ও বিনা অস্ত্রোপচারে। হৃদ্‌রোগ নির্ণয়ের পর ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা শুরু করা হয়। অবস্থা বুঝে পরে ধাপে ধাপে অস্ত্রোপচার লাগতে পারে।

    প্রতিরোধ

    • গর্ভকালীন প্রথম তিন মাস খুব সাবধানে পার করতে হবে। এ সময়টা গর্ভবতী নারীর জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। চল্লিশোর্ধ্ব নারীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি আরও বেশি। এ সময় সন্তান ধারণ করলে সন্তানের নানা ত্রুটি হতে পারে বা হৃদ্‌রোগ নিয়ে জন্মাতে পারে। এ ছাড়া মায়ের জন্মগত হৃদ্‌রোগ থাকলে শিশু হৃদ্‌রোগ নিয়ে জন্মাতে পারে।
    • এ সময় কোলাহলপূর্ণ জায়গা ও সামাজিক মেলামেশা যত সম্ভব কমিয়ে আনতে হবে।
    • গর্ভকালীন যেকোনো ধরনের তেজস্ক্রিয়তা থেকে দূরে থাকতে হবে। জরুরি প্রয়োজনে এক্স-রে করতে হলে গর্ভের শিশুকে এক্স-রে রশ্মি থেকে বাঁচাতে লেড অ্যাপ্রোন পরা যেতে পারে।
    • ধূমপান বা মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে অবশ্যই বাদ দিতে হবে।
    • গর্ভবতী হওয়ার তিন মাস আগে এমএমআর টিকা নেওয়া ও গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
    • lএ সময় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ধরনের ওষুধ খাওয়া যাবে না।

    ডা. তাহমিনা করিম, পেডিয়াট্রিক কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ, ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতাল

    তথ্যসূত্র: দৈনিক প্রথম আলো