কিশোর বয়স একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। একটি শিশু এই পর্যায়ে বিভিন্ন অভ্যাস, অনুভূতি, চিন্তার ধরণ এবং মতামত অর্জন করে। মানসিক বিকাশের পাশাপাশি কিশোর বয়সে বেশ কিছু শারীরিক পরিবর্তনও ঘটে। এই যৌন বৈশিষ্ট্যগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পরিবর্তিত হয় এবং পরবর্তী কিশোর বয়সে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
একটি পূর্ণ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে কিশোর বয়স একটি শিশুর জন্য একটি ক্রান্তিকাল। বিভিন্ন উপায়ে, কিশোররা তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশের ভিত্তি তৈরি করে। কিশোর বয়সে শেখা অভ্যাস এবং জীবনধারা তাদের সারাজীবন তাদের সাথে থাকে।
প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য এবং তাই তাদের উপায়ে শেখে এবং বৃদ্ধি পায় এবং অনন্য প্রবণতা রয়েছে। কিশোর বয়সেই বিভিন্ন স্বাস্থ্য উদ্বেগ দেখা দিতে পারে। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা না হলে এগুলি অলক্ষিত হতে পারে এমন একটি সম্ভাবনা থাকতে পারে।
অনুমান করার প্রবণতা রয়েছে যে ক্রমবর্ধমান বছরগুলিতে একটি শিশুর কোনও রোগ হওয়ার সম্ভাবনা নেই। তবুও, একজনকে এই বিশ্বাস থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করা উচিত এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার পরে নিয়মিত স্ক্রীনিং বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত।
আপনার সুবিধার জন্য, এখানে কিছু সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য পরীক্ষা যা আপনার কিশোরী সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে:
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়া
আয়রন একটি অত্যাবশ্যক পুষ্টি উপাদান যা আপনার কিশোরী শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। এটি লোহিত রক্ত কণিকায় হিমোগ্লোবিন নামক প্রোটিন তৈরি করতে সাহায্য করে যা শরীরের সমস্ত কোষে অক্সিজেন বহন করে।
অপর্যাপ্ত আয়রনযুক্ত খাদ্য গ্রহণ বা অন্ত্রে আয়রন শোষণে ত্রুটির কারণে আয়রনের ঘাটতি ঘটতে পারে। কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ যেমন শক্তির অভাব, অজ্ঞান পর্ব, ক্ষুধা কমে যাওয়া, হাত ও পায়ের ঠান্ডা, অলসতা, শ্বাসকষ্ট লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে হিমোগ্লোবিনের জন্য রক্ত পরীক্ষা করানো বাঞ্ছনীয়।
স্থূলতা
এটি সবচেয়ে প্রচলিত দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার একটি যা শিশুদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রভাবিত করতে পারে। এটা দেখা গেছে যে বাচ্চাদের ওজন বেশি তাদের হৃদরোগ হয় ডায়াবেটিস যৌবনে যদিও অত্যধিক ওজন এমন কিছু যা আপনার কাছে দৃশ্যমান হবে, তা ছাড়াও, সময়ে সময়ে আপনার সন্তানের BMI পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জেনেটিক সংবেদনশীলতা থেকে শুরু করে শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও একটি কারণ স্থূলতা.
প্রয়োজনীয় চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াও, ওজন কমানোর জন্য কিছু মনোযোগী প্রচেষ্টার প্রয়োজন হতে পারে। বাবা-মা হিসেবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সন্তান যেন আত্মবিশ্বাস ও মনোবল হারাতে না পারে। নিয়মিত শারীরিক মজার ক্রিয়াকলাপে পুরো পরিবারের জড়িত থাকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা অনুসরণ করা শিশুদেরকে কোনও চাপ ছাড়াই এই জাতীয় সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
ডায়াবেটিস
কিশোর-কিশোরীদের ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, বিশেষ করে যাদের একটি বসতি জীবনধারা এবং ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। কিছু বাচ্চাদের চিকিত্সার অংশ হিসাবে ইনসুলিনের প্রয়োজন হতে পারে, অন্যরা অন্যান্য ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ডায়াবেটিস এমন কিছু নয় যা আপনি আপনার সন্তানের কল্পনা করবেন। তারপরও, যদি আপনি ওজন হ্রাস, তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি, প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি, ক্লান্তি এবং বিরক্তি লক্ষ্য করেন, আপনি আপনার সন্তানের রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ নিশ্চিত করতে, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের সর্বোত্তম ওজন বজায় রয়েছে, একটি সুষম পুষ্টিকর খাদ্য রয়েছে এবং খেলাধুলা বা অন্য কোনও শারীরিক কার্যকলাপে লিপ্ত রয়েছে।
থাইরয়েড রোগ
থাইরয়েড হরমোনের স্তরে একটি ওঠানামা একটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর দৃশ্যমান। হাইপোথাইরয়েডিজম, থাইরয়েড হরমোনের হ্রাস দুর্বলতা, অলসতা, বিষণ্নতা, শারীরিক কার্যকলাপে শিশুর আগ্রহের সাধারণ অভাব, ঠান্ডা এবং ফ্যাকাশে ত্বক এবং স্মৃতির সমস্যাগুলির মতো লক্ষণগুলির আকারে স্পষ্ট।
বিলম্বিত মাইলফলক, স্বল্প উচ্চতা এবং দেরী বয়ঃসন্ধি সহ থাইরয়েডের অস্বাভাবিকতার সাথে স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশ অনেকাংশে বাধাগ্রস্ত হয়। কিছু কিশোর-কিশোরী অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলও বিকাশ করতে পারে এবং রক্তচাপ মাত্রা।
প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলি লক্ষণীয় নাও হতে পারে, তবে লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু করলে, তাদের উপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন। একবার নির্ণয় করা হলে, থাইরয়েড স্তরের উপর নিয়মিত সতর্কতা বাধ্যতামূলক।
উচ্চ রক্তচাপ
এটি আপনার সন্তানের মধ্যে অসম্ভাব্য কিছু ঘটতে পারে বলে মনে হতে পারে, তবে বিভিন্ন গবেষণা এটি পরামর্শ দিয়েছে উচ্চ রক্তচাপ প্রাপ্তবয়স্কদের মত শিশুদের মধ্যে সাধারণ। উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক কারণ হল নিষ্ক্রিয়তা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং উচ্চ রক্তচাপের পারিবারিক ইতিহাস।
কিছু রোগগত অবস্থা যেমন কিডনি রোগ, হৃদরোগ, কম জন্ম ওজন এবং হরমোনজনিত ব্যাধিও রক্তচাপ বৃদ্ধির জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার সন্তানের শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, এটি নিয়মিত পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
যদিও লক্ষণগুলি প্রতিবার উপস্থিত নাও হতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে মাথাব্যথা, খিঁচুনি, ধড়ফড়, বমি ঘটতে পারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে পরিচালিত হতে পারে। শুধুমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
ডিপ্রেশন
কিশোর বয়স শিশুদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় কারণ তারা কঠোর মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। তারা তাদের পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং স্বাধীনতা চায়। তাদের পরিবারের সদস্যদের সাথে কম মিথস্ক্রিয়ায় বন্ধুদের সাথে তাদের আড্ডা বাড়তে পারে।
এটি আপনার কাছে মনে হতে পারে যে আপনার কিশোর একটি অস্থায়ী নিম্ন পর্যায়ে অনুভব করছে। তবুও, কখনও কখনও, এটি একটি গুরুতর সমস্যা যদি আপনি মনে করেন যে আপনার শিশু প্রতিদিনের নিয়মিত ক্রিয়াকলাপে আগ্রহের অভাব দেখাচ্ছে, চরম বিরক্তি, ঘুমের অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছে, ঘনত্বে অসুবিধা, তথ্য ধরে রাখতে অক্ষমতা।
কিশোর-কিশোরীদের মানসিক চাপ সামলাতে তাদের ন্যায্য অংশ রয়েছে, যার মধ্যে সহকর্মীর চাপ থেকে শুরু করে একাডেমিকগুলিতে ভাল পারফর্ম করার জন্য, তাদের চেহারার সচেতনতা এবং সামাজিক চাপ। একজন অভিভাবক হিসেবে তাদের উপর নজর রাখা এবং চরম পরিস্থিতিতে উপযুক্ত চিকিৎসা সেবা নেওয়া আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্রমাগত অস্বাভাবিক আচরণের ক্ষেত্রে, বিচারহীন না হয়ে শিশুর সাথে কথা বলুন এবং নিঃশর্ত সমর্থন বাড়ান।
আপনার কিশোরী শিশুর এই ধরনের স্বাস্থ্যগত অবস্থার সম্মুখীন হওয়া কল্পনা করা অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে, তবে সবসময় সতর্ক থাকা এবং স্বাস্থ্যের কোনো অবস্থা অলক্ষিত এবং চিকিত্সা না করা প্রতিরোধ করা ভাল। আপনি যতটা পারেন তাদের জীবনে নিজেকে জড়িত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা স্বাস্থ্যকর খায় এবং সক্রিয় থাকে!
